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健康、減重、增重故事分享



語謙使用前後的故事


我是語謙,本身是護理師, 曾經用節食+運動持續半年只減7公斤,但一年半的時間復胖20公斤,身體也變的非常不健康。
透過換個健康的早餐,讓我三個月體態管理13公斤,現在已減肥16公斤了,體脂肪降10%,原本的健康問題也因為正確的管理而變的更好了唷~有興趣請點我